Программа интенсива по целеполаганию
«ОТ МЕЧТЫ - К ЦЕЛИ»
«ОТ МЕЧТЫ - К ЦЕЛИ»
10-11 декабря
- -1-Учет терапевтических процессов
Есть перерывы разной длительности, психологические практики сменяются телесными с целью результативного терапевтического процесса
без "перезгруза"
- -2-Гибкий выборВы можете выбрать важную тему для вас уже сейчас, составив свой "маршрут". Также перед каждой линейкой будут мини-презентации и вы сможете выбрать специалиста по внутреннему отклику.
- -3-Закрытые уютные локации
Центр саморазвития "Грааль" - это тренинговое пространство в самом центре города. Три основных зала: Космический, Телесный и Уютный. Оборудованы чайные зоны для перерывов общения.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (суббота)
Открытие интенсива, знакомство со спикерами
Мастер-классы на выбор (10:15-11:30)
Мастер-классы на выбор (10:15-11:30)
Практики и упражнения для постановки целей на проект и год.
Мягкий зал
«Энергия для целей. Пробуждения намерения. Целеполагание, арт-терапия
Александр Пятков - основатель
и директор Центра саморазвития "Грааль", организатор фестиваля. Телесный психотерапевт с опытом более 35 лет, ведущий обучающего курса по телесной терапии на основе биохакинга, гид по Горному Алтаю.
и директор Центра саморазвития "Грааль", организатор фестиваля. Телесный психотерапевт с опытом более 35 лет, ведущий обучающего курса по телесной терапии на основе биохакинга, гид по Горному Алтаю.
Перерыв 11:30-12:00
Мастер-класс на выбор (12:00 - 13:30)
Когда вы хотите заработать деньги, строите план, внедряете его - вы делаете эти шаги на основе опыта других людей.
Подойдёт этот опыт для вас или нет - на старте неизвестно. И есть большой риск потратить деньги и время на конструкции которые не сработают.
Устранить эти риски помогает натальная карта. Это уникальный для вас набор ключей по каждой сфере вашей жизни. Пользуясь этим лайфхаками, вы идёте короткой дорогой к вашим целям.
На мастер классе мы сделаем диагностику, которая позволит выяснить почему вы до сих пор не пришли к желаемым финансовым результатам.
Подойдёт этот опыт для вас или нет - на старте неизвестно. И есть большой риск потратить деньги и время на конструкции которые не сработают.
Устранить эти риски помогает натальная карта. Это уникальный для вас набор ключей по каждой сфере вашей жизни. Пользуясь этим лайфхаками, вы идёте короткой дорогой к вашим целям.
На мастер классе мы сделаем диагностику, которая позволит выяснить почему вы до сих пор не пришли к желаемым финансовым результатам.
Космический зал
Тренинг: финансовая Астрология «PRO деньги»
Наталья Сова – финансовый астролог
Аромодиагностика - метод определения состояния человека по эфирным маслам.
На мастер-классе вы узнаете:
На мастер-классе вы узнаете:
- как быть внимательнее к себе
- как управлять внутренним состоянием для привлечения возможностей
- видеть свои цели, а не заимствованные
- быть увереннее в себе, в переговорах, в начинании новых проектов
- снимать стресс
- легко находить верные решения
Мягкий зал
Мастер-класс «Аромодиагностика. Эфирная гармония души»
Елена Айрих - психолог, регрессолог, велнес-консультант
Тренинг на выбор
(14:30 - 16:30)
(14:30 - 16:30)
Перерыв (13:30-14:30)
Ольга Михайлюк - психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, преподаватель кафедры психологии и социологии управления Алтайского филиала РАНХиГС
Перерыв 16:30 – 17:00
Тренинг «Порядки любви». Системные расстановки.
Ирина Гулидова - психолог, системный семейный терапевт, НЛП-тренер (г.Новосибирск)
«Пишем тексты, которые лечат душу»
Для упражнения нужно приготовить 2 листа бумаги формата А4 и маркер.
На мастер-классе расскажу про метод системные семейные расстановки и как привести свою жизнь в порядок через работу с родом.
Покажу на конкретных примерах законы семейных систем
Какие могут быть последствия нарушений этих законов для отношений между детьми и родителями, отношений в паре и как они влияют на другие контексты жизни ( энергия, деньги, здоровье)
Сделаем диагностическое упражнение : «Я и мои родители».
На мастер-классе расскажу про метод системные семейные расстановки и как привести свою жизнь в порядок через работу с родом.
Покажу на конкретных примерах законы семейных систем
Какие могут быть последствия нарушений этих законов для отношений между детьми и родителями, отношений в паре и как они влияют на другие контексты жизни ( энергия, деньги, здоровье)
Сделаем диагностическое упражнение : «Я и мои родители».
Многие сейчас испытывают сильные чувства и не всегда имеют возможность разделить эти чувства с другими. Написание текстов – это одна из самых доступных психологических практик самопомощи.
Текстовые психологические практики помогают перерабатывать энергию чувств в творчество. Практикуя творческий процесс, мы помогаем себе сохранить гибкость, возможность адаптироваться и возможность создавать новое. На тренинге мы будем писать разные тексты вместе. Мы будем делиться мыслями и чувствами. Наши тексты будут самыми разными: серьезными и легкомысленными, наглыми и возможно даже радостными. А кто-то, возможно, захочет просто побыть в нашем пространстве и ничего не писать. В самом групповом процессе написания текстов в совместности есть душевное тепло, связанность, ощущение сопричастности. Мы попробуем почувствовать все это на встрече и погреться.
Текстовые психологические практики помогают перерабатывать энергию чувств в творчество. Практикуя творческий процесс, мы помогаем себе сохранить гибкость, возможность адаптироваться и возможность создавать новое. На тренинге мы будем писать разные тексты вместе. Мы будем делиться мыслями и чувствами. Наши тексты будут самыми разными: серьезными и легкомысленными, наглыми и возможно даже радостными. А кто-то, возможно, захочет просто побыть в нашем пространстве и ничего не писать. В самом групповом процессе написания текстов в совместности есть душевное тепло, связанность, ощущение сопричастности. Мы попробуем почувствовать все это на встрече и погреться.
Уютный зал
Мягкий зал
Танцевально-двигательная терапия - одно из эффективных направлений телесной терапии, которое позволяет быстро переключить состояние, освободить заблокированную энергию, разобраться со сложными чувствами.
На ТДТ-практике будем исследовать цели и желания, проверять их на истинность, находить ресурсы для реализации.
"Как мы танцуем - так мы и живем. Меняется танец - меняется ваша жизнь"
Протанцевать можно все. В спонтанном танце мы соприкасаемся с источником своей силы, энергии, творчества.
Интуитивный спонтанный танец как источник своей силы, энергии, творчества.На ТДТ-практике будем исследовать цели и желания, проверять их на истинность, находить ресурсы для реализации.
"Как мы танцуем - так мы и живем. Меняется танец - меняется ваша жизнь"
ВТОРОЙ ДЕНЬ (воскресенье)
Выступление специального гостя, заряд на день
Выступление специального гостя, заряд на день
Утренние мастер-классы на выбор (10:15-11:30)
Перерыв 11:30-12:00
Мастер-класс на выбор
(12:00 - 13:30)
(12:00 - 13:30)
Елена Карпова - телесный психотерапевт, Мария Мартель - телесный психотерапевт
Арт-практика:
«Ресурс моих страхов»
(песочная арт-терапия)
«Ресурс моих страхов»
(песочная арт-терапия)
Космический зал
часто на пути к нашим целям мы встречаемся со страхом. Он может говорить разными голосами: внутреннего критика, родителя, обвинителя. С помощью песочной терапии и метафорических ассоциативных карт мы выведем его на "поле" и поймем, что он хочет нам сказать, от чего защитить и главное - какой ресурс в нем заложен. Результаты мастер-класса: трансформация негативных убеждений, проработка страха, укрепление своих сильных ролей, интеграция и целостность во внутреннем мире.
Ирина Никитина - психолог Высшей категории. Сертифицированный песочный терапевт. Сертифицированный арт-терапевт. Специалист по МАК.
Игровой арт-тренинг «Семь Я в образах животных»
Мягкий зал
Игра – это «маленькая жизнь», которая проживается каждым участником. Она захватывает человека целиком не зависимо от возраста. Это гармоничная жизнь в образе, роли, ситуации, мире.
Когда мы в игре и через приемы арт-терапии обращаемся к архетипическим образам животного в нас, человеческая природа становится понятнее, а ее палитра становится богаче и насыщеннее.
Эта игра о том, как человек может объединиться с духом животного, чтобы ощутить в себе первобытную силу и мудрость; о том, как каждый способен помочь себе стать отважным и радостным, дерзновенным и любящим.
В результате:
- знакомимся с элементами символики животных в мифологии и культуре;
- учимся распознавать послания животных-проводников;
– исследуем собственную жизненную энергию для наполнения жизненной силой и мудростью.
Когда мы в игре и через приемы арт-терапии обращаемся к архетипическим образам животного в нас, человеческая природа становится понятнее, а ее палитра становится богаче и насыщеннее.
Эта игра о том, как человек может объединиться с духом животного, чтобы ощутить в себе первобытную силу и мудрость; о том, как каждый способен помочь себе стать отважным и радостным, дерзновенным и любящим.
В результате:
- знакомимся с элементами символики животных в мифологии и культуре;
- учимся распознавать послания животных-проводников;
– исследуем собственную жизненную энергию для наполнения жизненной силой и мудростью.
Перерыв (13:00-14:30)
Мастер-класс « Тело
и психосоматика »
и психосоматика »
Евгения Карелина - психосоматолог (новая германская медицина). Телесно-ориентированный терапевт
Почему важно знать об этом и не обращать внимания на тела?
Поговорим о взаимосвязи тела, психосоматики, отношения к телу и как взаимодействующее наше взаимоотношение с общественным самочувствием
Научная психосоматика предрасполагает к болезненным ощущениям через выявление, наблюдаемое в нашем теле из-за соматизации эмоций и чувств.
Как это решить, понимая психосоматику и источник возникновения болезненных каналов? Разберёмся вместе на мастер-классе.
Поговорим о взаимосвязи тела, психосоматики, отношения к телу и как взаимодействующее наше взаимоотношение с общественным самочувствием
Научная психосоматика предрасполагает к болезненным ощущениям через выявление, наблюдаемое в нашем теле из-за соматизации эмоций и чувств.
Как это решить, понимая психосоматику и источник возникновения болезненных каналов? Разберёмся вместе на мастер-классе.
Мягкий зал
Тренинг на выбор (14:30 - 16:30)
Мастер-класс «Универсальный алгоритм решений. Создание кейсов лучших для любой ситуации»
Космический зал
Подробный разбор процесса принятия решений через анализ возможностей и потребностей. Взаимосвязь этого процесса со всеми психическими процессами и феноменами (эмоции, осознанное принятия решений и рефлекторное реагирование, образ себя и реальность, сознание и бессознательное).
Сочетание практической работы и арт-терапии. Разбор любой ситуации.
Результат на практическом уровне: творческий минд-мапс, созданный каждым участником с наглядными решениями в его ситуации.
Результат на психологическом уровне: снятие тревожности, целостность, умение пользоваться данным инструментом при принятии сложных решений.
Сочетание практической работы и арт-терапии. Разбор любой ситуации.
Результат на практическом уровне: творческий минд-мапс, созданный каждым участником с наглядными решениями в его ситуации.
Результат на психологическом уровне: снятие тревожности, целостность, умение пользоваться данным инструментом при принятии сложных решений.
Елена Шипунова - Астропсихолог. Ведущая консультаций, практикумов
и курсов по астрологии. Создатель женского астроклуба "Астролайт". Автор циклов вебинаров по женской астрологии.
и курсов по астрологии. Создатель женского астроклуба "Астролайт". Автор циклов вебинаров по женской астрологии.
Александра Королева – психолог
Перерыв 16:30 – 17:00
Тренинг: «Раскрой
свою ценность и начни достигать цели уже сейчас!»
свою ценность и начни достигать цели уже сейчас!»
Мастер-класс
«Счастливые отношения: секреты общения с партнёром»
«Счастливые отношения: секреты общения с партнёром»
Тренинг направлен на раскрытие собственной ценности и использование ее, как ресурса, в достижении целей.
В ходе тренинга каждый участник получит ответы на такие вопросы:
-В чем я ценен?
-Какие мои сильные стороны?
-В чем мои таланты?
-На что я могу опираться?
-Могу ли я опираться на себя?
Каждый участник, ответив на эти вопросы, осознает свою уникальную ценность и поймет, что ему нужно для достижения цели!
В ходе тренинга каждый участник получит ответы на такие вопросы:
-В чем я ценен?
-Какие мои сильные стороны?
-В чем мои таланты?
-На что я могу опираться?
-Могу ли я опираться на себя?
Каждый участник, ответив на эти вопросы, осознает свою уникальную ценность и поймет, что ему нужно для достижения цели!
На тренинге мы рассмотрим такие вопросы и понятия, как:
- Близость и привязанность - базовая потребность каждого человека.
- Привязанность в романтических отношениях: что это такое?
- Как привязанность влияет на построение отношений, развитие и сохранение?
Выполним практическое упражнение: Какой стиль привязанности у вас?
Так же разберем:
- Что вам мешает сохранять (строить) романтические отношения в паре?
- Понимание природы стресса в отношениях.
- Негативные циклы в отношениях. Как выйти из негативного цикла.
-Первичные и реактивные эмоции.
-Уязвимые места.
- Что делать?
- Выход из цикла.
- Взаимная эмоциональная регуляция.
- Откровенный разговор.
- Оценка потребностей в утешении.
Выполним практическое упражнение: Какой негативный цикл присущ моей паре?
- Близость и привязанность - базовая потребность каждого человека.
- Привязанность в романтических отношениях: что это такое?
- Как привязанность влияет на построение отношений, развитие и сохранение?
Выполним практическое упражнение: Какой стиль привязанности у вас?
Так же разберем:
- Что вам мешает сохранять (строить) романтические отношения в паре?
- Понимание природы стресса в отношениях.
- Негативные циклы в отношениях. Как выйти из негативного цикла.
-Первичные и реактивные эмоции.
-Уязвимые места.
- Что делать?
- Выход из цикла.
- Взаимная эмоциональная регуляция.
- Откровенный разговор.
- Оценка потребностей в утешении.
Выполним практическое упражнение: Какой негативный цикл присущ моей паре?
Космический зал
Уютный зал
Ольга Игнатова – психолог
Благодаря специальной настройке и звуковым вибрациям древних инструментов, мы распределим энергию по телу. За время психологических тренингов могут подняться определенные эмоции, инсацты, воспоминания, опыт. Телесная настройка поможет правильно «уложить» все впечатления и открыться переменам на всех уровнях. Часто головой мы понимаем необходимость изменений, а тело продолжает жить по «своему» сценарию. Благодаря телесной медитации трансформируем негативные чувства и убеждения в ресурсные.Под звуки гонга и тибетских чаш (инструменты настоящие в живом эфире). Гонг и тибетские чаши обладают свойством гармонизировать наше состояние, воздействуя на внутриклеточном уровне. Тревога и страх сменяются спокойствием и радостью. Колебания ума прекращаются, внутренний диалог замедляется или останавливается. После практики ощущение обновления и «наполненной пустоты».
Записаться на фестиваль
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
