8 (961) 995-90-09
пр.Ленина, 54

мастер-классы на основе 
Метафорических Ассоциативных Карт

"Эмоциональное выгорание" 
09 декабря 18:00-20:30

"Мне можно!"
14 декабря 18:00-20:30

Можно годами "носить" проблему, а можно решить ее за 2,5 часа
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА "ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ":
(на мастер-классе будут разнообразные колоды МАК)
Обсуждение психологических аспектов эмоционального выгорания
- Кто "в зоне риска"
- Какие стадии выгорания существуют и как проявляются
- Как отследить выгорание и обезопасить себя
- Синдром отличника и самозванца. 
Упражнение- практика с метафорическими картами
Помощь в обсуждении вариантов выхода из синдрома эмоционального выгорания. Определение конкретных способов, которые помогут восстановить силы.
Упражнение-практика "Восстановление баланса"
Найдем уникальный, именно ваш путь по возвращению равновесия между делами и восстановлением. Выявим ключевые аспекты для восстановления сил.
Образы и стихотворения из набора МАК "Аффирмации женской души"
Найдем индивидуальное ресурсное послание для всех участниц занятия.
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА "МНЕ МОЖНО":
(на мастер-классе будут разнообразные колоды МАК)
Разговор о внутренней ценности, уверенности, о принятии себя
- Будем работать с внутренним миром, ограничениями и противоречиями
- Поговорим о позволении поставить на первое место свои потребности и желания, про баланс ответственности
- Найдем внутреннюю опору для поддержки 
Легко ли вам делать что-то для себя?
А быть может есть внутри голосок: 
"А ты о других подумала?
"Чего это ты тут развеселилась?"
"Нет такого слова "не хочу", а есть слово "надо"!"
СТОП! Будем разворачивать ваш "поезд" с негативных рельс самокритики на путь признания и принятия.
Частенько ограничиваете себя или ругаете или наказываете?
"Какая же я толстая стала! Буду голодать и запрещать себе самое вкусненькое! А потом еще упахаюсь в спортзале до изнеможения! Так мне и надо!"
"Плохая я мать! Ребенок от рук отбился. И муж ни во что не ставит, забыла когда последний раз доброе слово сказал."
МНЕ МОЖНО! Скажете вы и найдете для этого весомые аргументы.
В жизни совсем мало радостей
"Да о каких радостях речь?! Полы не мыты, кот не кормлен, уроки не сделаны, продукты не куплены...Выходной день не для меня придуман!"
С помощью МАК мы проработаем внутреннего критика, исследуем чувство вины, найдем Ресурсы для выхода из позиции самообвинения, почувствуем силу и уверенность, у вас получится сказать самой себе "Мне можно"! И этого достаточно!
Знакомство с МАК, которые будут использованы в занятиях
 Золотая классика и современные авторские МАК:
- "Мерлин", "Ресурсы и Силы", "Субличности", "Аффирмации женской души", "Эмоции Судьбы", "Письма себе", "Карты Жизни"
Групповая поддержка
Люди - как зеркала. Благодаря их историям, вы сможете лучше понять свою. Группа знакомится, тем самым повышает свою внутреннюю уверенность. Группа всегда собирается правильная, где каждый - друг для друга.
Презентация метода МАК
Работа с метафорическими картами процесс экологичный и интересный. Вы сможете изучить метод  МАК для себя, задать вопросы ведущей. По итогу вы можете записаться к специалисту, продолжить знакомство с МАК на индивидуальных консультациях или в рамка курса.
Результат после мастер-классов:
Решение и проработка Вашего запроса
МАК - мощнейший инструмент для проработки любой задачи, самый популярный метод в АРТ-ТЕРАПИИ. 
Это «мостик» к нашему внутреннему миру и подсознанию. 
Главное преимущество МАК - это скорость и эффективность в решении запроса

2,5 часа увлекательного группового занятия
Принятие себя
Выход из ограничивающих убеждений благодаря проработке теневых сторон личности, нестандартному мышлению и работе в группе. Как результат - более радостная и спокойная жизнь, гармония с собой и другими. Это психологическая работа на уровне подсознания с темой "эмоциональное выгорание". Метод позволяет составить индивидуальную "Формулу профилактики выгорания", получить ресурсные подсказки для восстановления жизненной энергии.
Обучение техникам и знакомство с методом
Если вы работаете с людьми или просто хотите помогать себе и своим близким - увидите МАК в действии, познакомитесь с полсотней самых популярных колод, при желании сможете продолжить обучение на нашем трехмесячном курсе весной 2022 года.
подробнее
Автор и ведущая мастер-классов:

Анна Макеева

  • Магистр психологии
  •  Автор и ведущая тренингов по личностному развитию
  • АРТ-терапевт
  • Сертифицированный специалист по методу МАК (Новосибирский Институт Клинической Психологии)
  • Сертифицированный специалист по системным расстановкам
  • Специалист Центра саморазвития "Грааль" (с 2018 года)
  • ТОП-спикер российского фестиваля "Путь к Граалю" (2019, 2020, 2021) 
  • Автор и ведущая обучающего курса "Психологическое  консультирование по методу МАК"
  • Инструктор психотелесных выездов в Горный Алтай

При записи СЕГОДНЯ скидка 50%: 

1200  600 рублей + ПОДАРОК
гайд от Анны Макеевой, упражнения с МАК по сферам:
ЦЕННОСТИ
РЕСУРСЫ
ОТНОШЕНИЯ

количество мест ограничено для Вашего комфорта
0 0
:
0 0
:
0 0
до окончания спецпредложения