Почему, когда вы хотите изменить отношения с партнером, или поменять свое финансовое положение, важно в первую очередь обратить внимание на отношения с самим собой? При чем здесь самоценность и как она влияет на вашу жизнь?

Первый шаг который следует сделать для эффективных изменений в своей жизни - это направить внимание на себя.

• Что такое самоценность и как она формируется?
• Как самоценность и восприятие себя влияет на ваши отношения с людьми, деньги и самореализацию?
• Как восстанавливать свою самоценность во взрослом возрасте?
• Какие негативные самоопределения мешают мне добиваться желанных результатов
• Как запустить процесс желанных изменений через работу со своим внутренним состоянием?
• Как перестать искать любовь от других и открыть этот источник внутри?

Об этом будет прямой эфир. Татьяна подробно раскроет эту тему, ответит на ваши вопросы и даст практику.

Вступайте на канал эфира прямо сейчас по ссылке https://t.me/centr_graal

Как вернуть в свою жизнь радость, вдохновение и снова научиться мечтать?
Как часто наша взрослая жизнь заполняется суетой и повседневной рутиной, возникает ощущение, что с возрастом тускнеют краски и уходит спонтанность, воодушевление и жизненная энергия.

Для кого будет актуален эфир:

- если в вашей повседневной суете вы перестали видеть яркие краски жизни
- чувствуете усталость, стресс и напряжение
- ничего не вдохновляет, утрачен интерес и вкус жизни
- хотите переключить внимание с близких на себя
- ощущаете потерянность, не знаете в каком направлении двигаться дальше
- просто хотите уделить время себе, позаботиться о своем внутреннем состоянии

Будем говорить о том, как снова научиться мечтать, пробудить внутренний источник радости и вдохновения. Как начать жить из состояния "хочу", а не из состояния "надо"?

Расскажу, отвечу на ваши вопросы и дам практику, которая поможет почувствовать свои истинные желания.

Вступайте на канал эфира прямо сейчас по ссылке https://t.me/centr_graal

1. Познаём себя заново и разбираемся с внутренними запретами
Вы начнёте узнавать себя по-настоящему — без страхов, без стыда, без бесконечного "а вдруг подумают что-то не так". Вместе найдём внутренние запреты, которые мешают проявляться, и начнём их отпускать. Это первый шаг к жизни, где вам не страшно быть собой.

2. Разрешаем себе быть и перестаём бояться осуждения

Здесь мы учимся говорить «да» себе, своим желаниям и чувствам. Больше никаких "стесняюсь", "не могу", "это не для меня". Вы перестанете запрещать себе жить свободно и начнёте с лёгкостью выражать себя, не боясь мнения окружающих.

3. Отпускаем внутренний контроль и напряжение

Проработаем лишний самоконтроль и тревоги о том, как вы выглядите в глазах других. Всё для того, чтобы перестать тратить силы на ненужные переживания и наполниться энергией для настоящей жизни. Здесь и начинается победа над синдромом самозванца.

4. Прощаемся со старыми установками и ограничениям из детства

Освободимся от родительских сценариев и «нельзя», которые сдерживали вас годами. Это откроет новые горизонты для смелых решений и позволит быть честнее с самим собой.

5. Принимаем себя полностью – и свои тени, и свою красоту

Вы научитесь принимать не только свои сильные, но и "неудобные" стороны. Ведь именно в них часто кроется ваша настоящая сила и свобода быть разным — без чувства вины и стыда.

6. Делаем самовыражение и радость частью жизни

В финале программы вы поймёте, как жить легко, свободно и по-своему — не зажиматься из-за посторонних взглядов, не бояться быть ярким, не сдерживать свои желания. Вместе освоим навыки, чтобы проявляться в отношениях, на работе, в творчестве — в любой сфере, где хочется быть настоящим.

7. Учимся расслабляться и наполняться
На протяжении всего тренинга мы будем тренировать навык глубоко расслабляться в любых условиях. Вы поймете и проживете опыт, что для того, чтобы расслабиться – ничего не нужно. Это помогает жить в высоких энергиях и не выгорать.