Обучающе-практический курс "Биохакинг"
Комплексный курс психофизических практик. Медитативные телесные процессы.
Пробное занятие 30 марта
15:00-19:00
Александр Пятков - телесный психотерапевт, психоаналитик, ведущий обучающе-терапевтического сертификационного курса по телесной психотерапии, ведущий курса Интегральной йоги более 10-ти лет, директор Центра саморазвития "Грааль", действительный член ППЛ (Профессиональная
Психотерапевтическая Лига)
Программа курса состоит из 4-х блоков:
  • Волновая и лечебная гимнастика (энергия Ян)
    - Эргономичная техника (энергии в результате больше, чем затрат на выполнение)
    - Способствует целостности организма (принцип волны - сквозной действие на все системы организма)
    - Суставная гимнастика для позвоночника - за счёт скручивания и вытяжения
    - Восстановление эластичности позвоночных дисков и связок
    - Лёгкость, эффективность и лечебный эффект
    - Миофасциальной гимнастика -
    влияние на мышечный корсет и на всю фасциальную цепь: расслабление, снятие мышечного напряжения и телесных блоков
  • Блок Массаж (энергия Инь)
    - 3D модель фасциального корсетa: работа с фасциями для глубокого и устойчивого результата

    - БЭСТ (био-энерго-система человека)

    - ПИР (пост-изометрическая релаксация)

    - Работа с застойными триггерными зонами, рефлексотерапия, баночный массаж

    - Сенсорное восприятие и постановка рук

    - Базовые терапевтические поддержки на расслабление, эмоциональную безопасность и восстановление нервной системы

    - Работа с эмоциональным центром, эмоционально-образная терапия

    - Палсинг: пульсационный волновой массаж для снятия глубинного напряжения

    - Рольфинг: работа с триггерными зонами

    - Виброакустический (звуковой) массаж
  • Блок Цигун (энергия Ян)
    - Пробуждение правильной энергии и правильного состояния

    - Все серии чётко классифицированы по значению (в отличии от китайского цигуна): для пробуждения намерения, принятия решений, избавления от тягостных воспоминаний, активизации сновидений и улучшения качества сна, целепологания и организованности жизни

    - Синтез древних идеалов йоги, мексиканского шаманизма и телесной терапии: воздействие происходит и на уровне тела, на уровне сознания, энергетики и действий
  • Релаксация и саморегуляция (энергия Инь)
    - Базовое обучение (необходимое условие для медитации)

    - Восстановление нервной системы

    - Качественное расслабление тела (глубже, чем во сне)

    - Управление стрессом

    - Сенситивность чуткости к своему энергетического состоянию

    - Пранаяма (дыхательные упражнения) трансфомирует весь обмен веществ на межклеточном уровне, помогая восстановлению и омоложению

    - Помогает самонаблюдению и рефлексии своих психологических процессов - осознавать то, что мешает расслабляться (или мы расслабляемся и кайфуем или упираемся в то, что мешает - страхи из прошлого или беспокойство по будущему) и с этим можно работать дальше
Для кого подойдет курс?
  • Вы подбираете метод оздоровления и снятия стресса под свои задачи
    - у вас есть конкретные задачи по здоровью и повышению энергии
    - вы хотите оздоровить свое тело и исцелить его (боли в спине, лишний вес, проблемы со сном, сложности с дыханием) и ищете подходящий метод, который даст результат
    - вы хотите научиться управлять стрессом, меньше болеть, чувствовать себя активно и энергично.
  • Вы хотите повысить качество своей телесной жизни
    - понимать глубинные закономерности саморегуляции своего состояния и развития своих качеств;
    - знать нюансы настоящей релаксации и медитативного состояния
    - управлять своим эмоциональным состоянием (стресс-менеджмент)
    - управлять своим тонусом и энергетикой
    - научиться навыкам рефлексии и остановке внутреннего диалога, быть ближе к себе и своей душе
  • Вы массажист, инструктор йоги, тренер или хотите обучаться в данных профессиях
    - вы заботитесь о людях, и чувствуете, что пора позаботиться о себе
    - вы хотите взять новые методики и техники для работы со своими клиентами
    - вам интересно использовать разные телесные техники для помощи другим людям
    - вам отзывается вести групповые занятия в широком диапазоне (йога, ЛФК, оздоровительные группы здоровья, цигун, танцевальные практики, сеансы релаксации, йога-нидра, любые медитативные телесные практики).
    - вы хотите управлять состоянием физического здоровья и энергетикой для продления активного долголетия и моложавости
Результаты курса
  • Формирование динамичной, эволюционной мета-модели всех частей и слоёв психики
  • Овладение тремя ключевыми, базовыми мета-инструментами управления своим состоянием и жизнью
  • Освоение четырех Базовых Телесных Процессов (БТП), которые последовательно позволяют и исправить нарушения в физическом и энергетическом телах, и нарабатывать ресурсы, и приходить к своему настоящему Я, к своему осознанному и полновесному Бытию.
  • Новое качество жизни за счёт управления своим состоянием, тонусом, энергетикой, Осознаванием. Понимание нескольких принципов избавляет от необходимости помнить десятки конкретных техник. Понимая ключевые закономерности, можно всегда подбирать себе телесные и психофизические практики, которые в настоящий момент для вас наиболее актуальны и эффективны.
  • В результате прохождения обучающего курса вы приобретете базовые навыки в следующих профессиях:
    тренер по йоге, тренер по Mind-фитнесу, массажист, телесный терапевт, тренер по Интегральной йоге, тренер по Тенсегрити, тренер по дыхательным упражнениям, ведущий сеансов Йога-нидры или сеансов релаксации по Аутотренингу. В зависимости от ваших склонностей, интересов и индивидуальных особенностей, вы сможете сформировать для себя любой вид из этих профессий и эффективно помогать людям обретать физическое, психосоматическое и психологическое здоровье.
Преимущества курса
  • Вы научитесь заниматься самостоятельно, и вам не надо будет
    никуда ходить 2-3 раза в неделю. Занимаясь примерно 15 мин в день (а иногда и между делом) вы сможете поддерживать здоровье и моложавость долгие годы
  • Упражнения помогают пробудить энергию, нужную для интенсивных дел современной жизни. Вы научитесь по-настоящему расслабляться, а значит снимать стресс в любых условиях.
  • Вы будете знать принципы индивидуального подбора для себя
    самых эффективных упражнений в данный период и сможете, не зацикливаясь на однообразных упражнениях, делать то, что приведет вас в оптимальное состояние.
Программа пробного занятия 30 марта (15:00-19:00)
Знакомство, запросы на интенсив

Взаимосвязь тела и психики

Модель четырёх Базовых Телесных Процессов и её реализация:

1. Принципы волновой гимнастики и базовое обучение (оздоровление, легкость и бодрость)
2. Серия для Пробуждения Намерения (мексиканский цигун)
3. Массажные техники для начинающих (работа с фасциями, снятие глубокого напряжения)
4. Релаксация. Основы и практика. Гонг, тибетские чаши.
Посещение формата:
Первое занятие:

1000 рублей
по предоплате
(вместо 2000)
Записаться
За месяц: (4 занятия по 4 часа 1 раз в неделю)

6000 рублей
по предоплате
(вместо 8000)
Записаться

"Участники подобных курсов зафиксировали изменения в своей регулярной жизни и состоянии здоровья: прохождение хронических заболеваний, болезненных симптомов в позвоночнике, повышение силы и выносливости, общего тонуса, энергии. Многие из выпускников начали преподавать и продолжили свое развитие в данном направлении.


Это мой системный авторский подход, который сформировался за 40 лет практики и опыта. 38 лет назад я был первым тренером по йоге в Новосибирске.

В Барнауле 3 известных тренера по йоге в начале своего обучения учились у моей ученицы. Если бы 40 лет назад кто-нибудь предложил мне такой концентрированный курс с объяснением глубинных закономерностей - так, что можно подобрать индивидуально для себя те психотехники, которые будут наиболее эффективными для решения актуальных сейчас задач, моя бы жизнь протекала бы ещё лучше! Я готов был бы многое отдать, чтобы весь тот опыт, который у меня сейчас есть, получить более концентрированно и раньше.

Многие годы у меня ушли на практику теми локальными техниками, которые и не могли дать тот результат, который был мне нужен.

Многие годы я перебирал техники методом проб и ошибок, и по их итогу я понимал те закономерности, по которым сейчас я готов обучать."


Александр Пятков

Ведущие форматов
Основной ведущий: Александр Пятков

- телесный психотерапевт

- действительный член ППЛ (Профессиональная Психотерапевтическая Лига)

- основатель и директор Центра саморазвития

"Грааль" (2004)

- организатор регионального фестиваля саморазвития "Путь к Граалю" (2019-2025)

- 40 лет в профессии

- Автор онлайн-книги "Как дожить до 120 лет" (полная версия рецензируется)

- Личный опыт спасения после приговора врачей

- Отсутствие болезней на протяжении 28 лет

- Высокая стрессоустойчивость, преодоление трудностей в управлении своим делом на протяжении 21 года

Ко-ведущий: Юрий Кабыжаков

- телесный терапевт

- психолог-конфликтолог

- массажист, преподаватель массажа

- инструктор волновой гимнастики

- автор антистрессовых программ оздоровления

Made on
Tilda